こめかみの頭痛にはドライヘッドスパ！？｜小金井市のBELLEZZA DI NOCE

　こんにちは。
　スパニストの伊藤です。

　みなさんは頭痛の時どの辺が痛くなりますか？
　今回はこめかみが痛くなる時バージョンです。
　頭痛と言ってもその種類によって原因や対処法が変わってきます。
　
　・緊張型頭痛→もっとも多いタイプで、ドライヘッドスパと非常に相性が良い頭痛です。
　特徴
　・締めつけられるような痛み
　・夕方～夜に出やすい
　・首や肩のコリを伴う
　原因
　・長時間のスマホやPC
　・姿勢の崩れ
　・ストレス
　 筋肉のコリや血行不良が原因のため、ドライヘッドスパでほぐすことによって
　改善が期待できます。

　・片頭痛→女性に多く生活リズムの影響を受けやすい頭痛です。
　特徴
　・ズキズキと脈打つ痛み
　・片側のこめかみに出やすい
　・光や音がつらくなる
　原因
　・ホルモンバランス
　・気圧の変化
　・睡眠の乱れ
　血管の拡張が関係しているため、対応には注意が必要です。
　強い圧や長時間の施術、過度な温めは逆に痛みを強めてしまうことがあります。
　ですので痛みが落ち着いているタイミングでのケアや軽めのリラクゼーションがおすすめです。

　・群発頭痛→頻度は少ないものの、非常に強い痛みを伴う頭痛です。
　特徴
　・片側のこめかみに激しい痛み
　・目の奥がえぐられるような感覚
　・一定期間、同じ時間帯に起きる
　強い痛みがある場合は、無理せず医療機関の受診をおすすめします。
　この場合はドライヘッドスパでの対応は難しくなってきます。

　こめかみの違和感や頭の重さを感じたときは
　無理をする前にやさしくゆるめる時間を取り入れてみてください。