2026/01/27
気象病って知っていますか？
サロンNEWS
こんにちは。
スパニストの伊藤です。
この時期になると多くなってくる気象病。
気象病とは気圧・気温・湿度・天候の変化がきっかけで体や心に不調が出る状態の総称です。
よくある症状は・・・
頭痛・偏頭痛
めまい、ふらつき
首や肩のこり
関節痛、古傷の痛み
だるさ、眠気
気分の落ち込み・イライラ
吐き気、食欲不振
主に気圧の変化が原因と考えられています。
特に関係しているのが内耳（ないじ）。
内耳は気圧の変化を感じ取る場所でここが敏感だと自律神経が乱れやすくなって不調が出る
と言われています。
対策としてできることは・・・
朝起きたら日光を浴びる
首・耳まわりを温める（蒸しタオルおすすめ）
軽いストレッチや深呼吸
天気予報アプリで気圧変化を事前にチェック
無理せず早めに休む
武蔵小金井(吉祥寺／三鷹／国分寺／立川エリア)ドライヘッドスパ／セルフ脱毛／美容院
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