2025/07/10
肩冷えていませんか？
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こんにちは。
スパニストの伊藤です。
暑くなり冷房が欠かせなくなってきましたね。
肩こりが気になる方肩冷えていませんか？
肩が冷えてしまう原因はいくつかあります。
血行不良
肩周りの血流が悪くなると体温が下がり、冷えを感じやすくなります。
長時間同じ姿勢でいることや、筋肉の緊張が血行を妨げることがあります。
筋肉の緊張
ストレスや疲労、姿勢の悪さなどが原因で肩の筋肉が緊張すると血流が悪くなり
冷えを感じることがあります。
外部環境
寒い場所にいるまたは冷房が効きすぎている環境にいると肩が冷えることがあります。
特に、肩は衣服で覆われていない部分が多いため冷えやすいです。
体温調節の問題
体温調節機能がうまく働かない場合、特定の部位が冷えやすくなることがあります。
特にホルモンバランスの変化や自律神経の乱れが影響することがあります。
健康状態
貧血や甲状腺の問題、糖尿病などの健康状態が影響している場合もあります。
これらの病状は血行や体温調節に影響を与えることがあります。
肩が冷える場合は適度な運動やストレッチ、温かい服装、マッサージなどで
血行を促進することが効果的です。
また、冷えが続く場合や他の症状がある場合は医師に相談することをおすすめします。
ドライヘッドスパで血流を流すこともおすすめです！
武蔵小金井(吉祥寺／三鷹／国分寺／立川エリア)
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